Giảm trọng lượng độc đáo hơn với món sushi maki

Banner khuyen maiHot

Cuối tuần này chị em mình hãy cùng thực đơn giảm cân hiệu quả học cách được chuẩn bị và bổ sung ngay món sushi mang hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cùng giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki này nhé, cực kì món ăn quyến rũ này sẽ mang đến cho bạn cảm giác mới lạ và ham thích hơn đấy!

Giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki

Cần chuẩn bị vật liệu:

Thanh cua

Trứng cá hồi

Gạo

Dưa chuột

Cà rốt

Rong biển khô loại nhạt

Giấm rượu gạo

Đường, muối, nước tương, mù tạt.

Cách tiến trình:

 trước nhất bạn cần vo sạch gạo rồi nấu chín thành cơm, khi cơm chín, múc cơm ra một cái tô to rồi cho thêm vào cơm 1 ít giấm rượu gạo, đường và muối rồi kết hợp cơm, cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cà rốt sau khi gọt sạch vỏ bạn sẽ rửa sơ với nước, đem xắt thành những thanh dài và mỏng.

Ngâm dưa chuột với nước muối loãng, sau 5 phút vớt ra, rửa sạch rồi thái thành những thanh dài và mỏng như cà rốt.

Tiếp đến bạn sẽ trải tấm rong biển lên trên một tấm cuộn, sau đó trải đều cơm trên tấm rong biển đó, bài tập đơn giản giảm mỡ bụng, dưa leo và thanh cua vào một góc rồi cuộn chặt lại.

hoàn thành quá trình cuộn xong bạn sẽ dùng một con dao thiệt sắc để cắt cuộn sushi thành những lát nhỏ vừa ăn.

Cho sushi vào đĩa rồi cho tiếp phần trứng cá hồi lên trên từng miếng sushi. Khi ăn bạn hãy ăn kèm với nước tương hay mù tạt.

Với thực hiện đơn giản, hương vị mới lạ, thơm ngon và hấp dẫn, chắc chắn đây sẽ món ăn rất thú vị và bổ dưỡng cho menu ngày cuối tuần của bạn, cùng bổ sung ngay để xin mời săn sóc từng thể trang và lắc vòng có giảm cân không với món ăn mang hương vị Nhật Bản được số đông ưa thích này bạn nhé!

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm