Cách chăm sóc vòng 1 bằng mặc áo ngực đúng kích cỡ

Banner khuyen maiHot

Hàng triệu nữ giới đang mặc áo ngực sai kích thước, khiến họ phải đối mặt với một loạt nguy cơ như đau lưng, đau đầu, phát ban, ợ nóng,  ruột kích thích…

Sammy Margo, một nhà vật lý trị liệu cho biết: "Mặc áo ngực sai không chỉ trông xấu mà còn đẩy bạn vào một loạt các nguy cơ sức khỏe khác nhau". Nó là nguyên nhân gây đau cổ, vai, lưng, chèn ép dây thần kinh cổ và khiến ngực chảy xệ. Mặc áo sai còn có liên quan đến chứng ợ nóng, phát ban và không những vậy hội chứng ruột kích thích. (Xem thêm: phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực )

Mặc áo ngực không đúng kích cỡ gây đau lưng, đau đầu, phát ban, ợ nóng,  ruột kích thích… Ảnh: Byanise.

Theo các chuyên gia, áo ngực truyền thống thường siết chặt quanh xương sườn, tạo ra một điểm trục ở giữa lưng, chia nó thành hai vùng không thể hoạt động hữu hiệu. Việc thiếu hỗ trợ có thể đẩy phần lưng trên về phía trước và để bù đắp điều này nhiều phái đẹp có thiên hướng ngửa ra sau. Nhất là khi ngồi làm việc trong nhiều giờ, chiếc áo ngực không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến đường thở, hệ thần kinh, giảm lưu lượng máu, gây ra căng thẳng và đau đầu.

Số đông không mặc áo ngực thể thao khi tập tành. Trong khi loại áo này cần thiết cho mọi nữ giới, nhất là bạn có bầu ngực cỡ C trở lên. Loại áo ngực này không được đẹp nhưng nó sẽ giúp định hình bầu ngực bạn, tránh được các nguy cơ sức khỏe. ( Xem thêm: gia nang nguc bang mo tu than )

Các chuyên gia hướng dẫn cách chăm nom ngực:

– Để giúp chống lại lối sống ngày càng ít vận động, chúng ta phải tập thể dục thường xuyên. Đi bộ nhanh và chạy là cách tuyệt vời để giữ dáng nhưng nó sẽ làm hỏng các cơ ngực. Vì vậy khi tập thể dục hãy mặc một chiếc áo ngực thể thao.

– Chọn những bài tập ngay tại nơi làm việc hay phòng ngủ giúp cơ ngực săn chắc, bền bỉ.

– Cải thiện tư thế để bảo vệ ngực: Tư thế xấu có thể dẫn đến các vấn đề vận động, rối loạn chức năng và đau cơ, khớp. Luôn đứng và ngồi thẳng người, tránh ngồi gập.

– Chọn áo ngực thể thao đúng: Có hai loại áo ngực thể thao. Với những phụ nữ ngực nhỏ đến trung bình (cỡ 32A-36B) hãy mặc chiếc ngực ép. Áo này giúp ép hai bầu vú vào lồng ngực và tăng cường hỗ trợ. Những chiếc áo ôm ngực phù hợp với các nàng vòng 1 lớn. Nó giúp giữ ngực vững chắc.

Dù có vòng ngực lớn hay nhỏ, bạn cũng cần mặc áo ngực thể thao mỗi khi luyện tập. Ảnh: Byanise.

Quy tắc chọn áo ngực:

Trong cuộc đời, một phụ nữ có thể đổi đến 6 cỡ áo ngực khác nhau do các nhân tố như mang bầu, tăng cân. Cần phải kiểm tra kích cỡ áo ngực 6 tháng đến một năm để có sự điều chỉnh thích hợp.

Hãy thử nhiều kiểu áo, nhãn hàng và chất liệu khác nhau để tìm được chiếc áo mang lại cho bạn sự thoải mái, vừa vặn. Khi thử áo, hãy giơ hai cánh tay lên xuống để xem ngực có nằm đúng vị trí không. Nếu phát hiện ngực thừa phía dưới hoặc hai bên nách thì nên lựa chọn chiếc áo khác.

Dây áo phải mang đến sự thoải mái, không gây vết lằn ở vai. Nếu nó làm bạn đau, hãy đặt một miếng lót dưới vai. Siết lại dây hoặc thay dây mới khi thấy lỏng. ( Xem thêm: bảng giá nâng ngực )

Khi không tự xác định được kích cỡ áo, bạn cần đến các hãng đồ lót, nhờ họ đo, tham mưu để tìm được kích cỡ phù hợp nhất cho mình.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm