5 hoạt động nên duy trì để kéo dài tuổi thọ của làn da hiện nay

Banner khuyen maiHot

Làn da trong mùa đông lạnh thường vị thiếu độ ẩm và trở nên khô ráp, nứt nẻ khó chịu. Dù bất cứ chị em nào thì hiện tượng này cũng là điều không bao giờ mong muốn. Lười vận động, ăn uống không đủ chất hoặc dùng những thực phẩm có hại cho tế vào da đều là duyên cớ gây nên vấn đề về da khô.
 

Hãy duy trì 5 hành động dưới đây để làn da của bạn luôn có được vẻ đẹp mịn màng.

1. Uống đủ nước

Điều trước nhất ảnh hưởng đến tế bào da chính là nguồn nước. Khi thân thể bị thiếu nước thì chẳng những sự hoạt động của quá trình bàn luận chất gặp khó khăn mà làn da cũng có biểu đạt bị khô và nhăn nheo. ( Xem thêm: MỸ PHẨM CAO CẤP THANH NGÂN )

bởi vậy, ở bất cứ trong trường hợp nào hay trong mùa nào thì cũng phải đảm bảo cho cơ thể hấp thu đầy đủ nước. Điều này, trong mùa đông thường bị chị em bỏ quên vì cảm giác khát nước ít xuất hiện. Do đó, đề nghị đầu tiên là phải thực hành việc uống nước đầy đủ. bình thường thân cần 7 – 8 cốc nước mỗi ngày.
 

liền cung cấp đủ nước cho thân
2. chọn lựa thực phẩm lành mạnh

Thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đối với vẻ đẹp của làn da vì chúng vừa cung cấp độ ẩm, vừa có đủ dinh dưỡng cho tế vào da phát triển. ( Xem thêm: mỹ phẩm cao cấp Thụy Sỹ )

Trong thực đơn của gia đình bạn nên chọn lọc một số thực phẩm như cá hồi, cá thu, hạnh nhân, hạt lanh, quá óc chó… Những loại thực phẩm này có chứa nhiều axit béo omega-3 giúp tế vào da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

Tăng cường ăn trái cây, đặc biệt là những loại trái cây có màu vàng, đỏ cũng là biện pháp làm đẹp da tự nhiên. Chúng có chứa nhiều vitamin A, E và beta carotene giúp tăng cường sự phát triển của tế bào mới. không những thế, chúng cũng giúp khắc phục hiện tượng bị ảnh hưởng bởi tia cực tím do ánh năng thái dương gây nên.

3. ứng dụng mặt nạ thiên nhiên

dùng mặt nạ dưỡng ẩm bằng các loại vật liệu thiên nhiên 2 lần mỗi tuần vừa loại bỏ tế bào chết, vừa tăng cường độ ẩm giúp làn da mịn màng.

Cách 1: Nghiền nhỏ một số loại trái cây như dâu tây, bơ, đu đủ, chuối chín… Rồi áp  dụng lên làn da mặt trong 10 phút và rửa sạch với nước mát.

Cách 2: Trộn 1 thìa bột đậu xanh, 1 thìa sữa tươi và một nhúm bột nghệ với nhau tạo thành hỗn tạp rồi vận dụng lên làn da trên khuôn mặt trong vài phút.

Cách 3: Bạn có thể ra cửa hàng mỹ phẩm mua về một ít bột đất sét rồi trộn đều với một ít nước hoả hồng tạo thành hỗn hợp mịn. Áp dụng lên làn da trên khuôn mặt và thư giãn trong 10 phút rồi rửa sạch với nước mát.

4. thực hành các bài tập mát xa

Phương pháp này không tốn nhiều sức lực nhưng cung đem đến hiệu quả tự nhiên. Khi mát xa làm cho các mạch máu dưới  hoạt động tích cực hơn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và độ ẩm cho tế bào da. song song, mát xa còn có tác dụng loại bỏ độc tố dưới lỗ chân lông và kích thích sự phát triển các tế bào mới. ( Xem thêm: Mỹ phẩm gurita )

5. Hạn chế một số lề thói xấu

Một số lề thói sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của tế bào da cho nên nên hạn chế tối đa trong mùa đông.

Hãy hạn chế một số nếp như thức khuya, uống rượu, cà phê, hút thuốc… Vì chúng những hành vi ấy đều làm cho tế bào da nhanh chóng mất độ ẩm và gây nên hiện tượng da khô.

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Tin liên quan

Khách hàng quan tâm